Energetics

Keine Lust aufs Fitnessstudio und ihr wollt trotzdem erfolgreich trainieren? Wir haben das perfekte Equipment für euch!

Auch ohne teures Fitnessstudio-Abonnement ist es möglich, erfolgreich zu trainieren. Das funktioniert auch ohne Hometrainer oder Personal-Coach. Die kleinen Trainings-Helfer von Energetics eignen sich bestens für die kleinen, aber intensiven Workouts zu Hause.

Physiobänder

Wer gerne mit etwas Gegengewicht trainiert, muss nicht immer auf sperrige Hanteln oder Ähnliches zurückgreifen. Physiobänder (auch Therabänder) eignen sich super, um ein Gewicht zu simulieren. Durch ihre Elastizität simulieren sie ein Gegengewicht in verschiedenen Stärken.
Das hat zum Beispiel den Vorteil, dass Sportverletzungen seltener werden. Man kann eben nur so viel „stemmen“, wie man kann – nicht mehr. Eine Verletzungsgefahr wird so minimiert, weil der Körper nicht mehr machen muss, als er packt. Das Gegengewicht variiert je nach Bandstärke. Es gibt sie für Anfänger, gut Trainierte und Fortgeschrittene.
Noch ein großer Vorteil ist ihre Größe. Sie passen quasi in jede Handtasche, lassen sich überall verstauen und sind so immer griffbereit, wenn man sie braucht. „Kein Platz“ ist ab sofort keine Ausrede mehr.

Hier findet ihr mehr über Therabänder und worauf ihr achten solltet.

Therabänder

Gymnastikmatte

Wer mehr auf Bodyweight-Training steht, sollte sich auf jeden Fall eine geeignete Gymnastikmatte zulegen. Beim sogenannten „Bodyweight-Training“ trainiert ihr nur mit dem eigenen Körpergewicht. Das bedeutet volle Anspannung, Kraft- und Ausdauerübungen ohne Zusatzgewichte. Damit ihr auch keine Abdrücke vom Liegen oder Abstützen bekommt, ist eine gewisse Dicke der Matte wichtig. Auch ihre Festigkeit kann variieren. Wir beraten euch gerne zu euren Bedürfnissen und suchen gemeinsam mit euch nach der perfekten Gymnastikmatte!

Hier findet ihr eine mögliche Übung, die ihr auf einer Gymnastikmatte gut machen könnt! Die Plank-Challenge verlangt mehr ab, als ihr denkt 😉

Plank Workout

Yogamatte

Zeit für Entspannung unter leichter Anspannung. Eine feste und vor allem auch rutschfeste Unterlage ist absolut erforderlich. Die Yogamatten von Energetics sehen nicht nur total schön aus und verstrahlen direkt das Gefühl von Harmonie – sie haben auch die perfekte Dicke für alle Arten von Yoga-Figuren.
Abgesehen davon lassen sie sich super transportieren. So könnt ihr problemlos zu Hause oder im Yoga-Studio eine ganze Yoga-Sitzung genießen.
Außerdem eignen sich die Yogamatten sowohl für Yoga-Anfänger als auch für fortgeschrittene Yoga-Gurus.

Entdeckt hier unsere Tipps Yoga für Einsteiger!

Yoga für Einsteiger